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Ahora de pie y con tu espalda recta, lleva tu rodilla derecha hacia el pecho abrazándola con los dos brazos. Quédate en esta posición 10 segundos y repite con la izquierda.
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9 comentarios en «Pausas pausas activas en el trabajo divertidas activas en el trabajo: Beneficios, ejercicios y dinámicas para ponerlas en actos»
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